Сейчас в моде здоровый образ жизни, и многие актеры качают мышцы не только для того, чтобы эффектно выглядеть на экране, но и чтобы оставаться бодрыми и подтянутыми долгие годы. Среди самых известных обладателей идеального пресса и накачанных мускулов – Роман Курцын, Дмитрий Нагиев, Алексей Воробьев и другие популярные артисты.
Только вот не для всех из них поход в спортзал – удовольствие. Расскажем, кому приходится буквально «ломать» себя, чтобы сделать еще один подход к снарядам.
Роман Курцын
Роман Курцын в сериале «Пять минут тишины».
Роме было всего шесть лет, когда после проигранной школьной драки он твердо решил: больше никто и никогда не будет сильнее его! И начал упорно заниматься спортом. К 17 годам парень стал чемпионом России по армрестлингу и мастером спорта по карате. Благодаря атлетической фигуре и спортивным навыкам Курцын востребован в самых различных жанрах кино – он играл тренеров, спортсменов и всевозможных «крутых парней» в фильмах «Жажда», «Фитнес», «Неваляшка» и других. А в комедии «Я худею» его идеальный пресс настолько хорош, что, кажется, он и сам им украдкой любуется в каждом зеркале.
Конечно, из-за постоянных съемок у Романа остается не так много времени на тренировки. Но он нашел выход из положения: отжимается и качается в перерывах между дублями, чтобы поддерживать форму.
Павел Прилучный
Павел Прилучный в фильме «В клетке».
Брутальный красавец Павел Прилучный всегда был популярным актером, но участие в сериале «Мажор» превратило его в настоящую звезду. Его физической форме могут позавидовать многие: рельефные мускулы очень украшают фигуру, от Прилучного на экране буквально нельзя отвести взгляд. При этом мало кто подозревает о том, каким трудом дается ему эта фигура. Актер признавался, что каждый поход в спортзал для него – испытание, он вынужден заставлять себя постоянно тренироваться. Что ж, сила воли плюс характер дают превосходные результаты.
Алексей Воробьев
Алексей Воробьев каждую минуту использует для тренировок.
До знаменитой пандемии коронавируса, разразившейся в нашей стране в 2020 году, Алексей не был фанатом спорта. Усиленно тренироваться он начал в период карантина – все равно ведь приходилось сидеть дома, так почему бы не размяться? В качестве подручных средств артист использовал… чемоданы: поднимал их вместо обычных гантелей. Мало того – даже любимая собака по кличке Моцарт помогала хозяину накачать мышцы: покорно выполняла роль мохнатого «утяжелителя».
Неожиданно спонтанные тренировки принесли не только удовольствие, но и накачанный рельеф. Это понравилось актеру, и с тех пор он не перестает регулярно тренироваться — теперь уже в спортзалах. Впрочем, приобретенные навыки помогают ему превратить в тренажерный зал и гостиничный номер, и съемочную площадку: ведь отжиматься или стоять в планке можно везде.
Владимир Яглыч
Владимир Яглыч в фильме «Воин».
Путь к спорту у Владимира Яглыча лежал через детские болезни. Мальчик так часто проводил дни и недели в постели, что скоро понял: с этим надо что-то делать. Преодолевая сопротивление собственного организма, Яглыч занялся сначала фехтованием и боевым самбо, затем – и другими видами спорта. С тех пор прошло два десятилетия. Неустанный труд в спортзале, правильное питание и жесткая самодисциплина принесли ему успех в кино и сногсшибательный внешний вид. Пожалуй, даже у Шварценеггера в его лучшие годы не было бы шансов сравниться с нашим Владимиром!
И он не останавливается на достигнутом. Ежедневно артист тренируется не меньше трех часов – что бы ни случилось, хоть ночные съемки, хоть неважное самочувствие. В расписание обязательно входят бег в специальной маске, которая имитирует атмосферу высокогорья, и силовые упражнения в утяжеленном жилете.
Павел Деревянко
Павел Деревянко в фильме «Неваляшка».
И Павел Деревянко привык к постоянным физическим нагрузкам очень рано. Только для него это стали не тренировки в зале, а скачки на пастушьих лошадях. Позднее мальчик пристрастился к боксу и бодибилдингу – подростком участвовал в городских состязаниях, а к выпускному вечеру мог предъявить отличные бицепсы, накачанные благодаря занятиям по системе Шварценеггера.
Дальше – больше: Павел продолжал совершенствовать свое тело, чему способствовали занятия греблей, подводным плаванием и баскетболом. Радость движения приносила отличные бонусы – крепкое здоровье и привлекательную мужскую фигуру.
Снимаясь в «Неваляшке», Деревянко выполнял все трюки самостоятельно, без дублера, и роль профессионального боксера удалась ему безупречно. В фильме «Бунт» он сыграл бойца-одиночку, поражающего своей тигриной пластикой. Выдерживать невесомость в проекте «Салют-7» Павлу помогала выносливость, выработанная годами благодаря ежедневному бегу.
При этом актер не заставляет себя тренироваться через силу. Он сумел трансформировать детские увлечения в незаменимые профессиональные навыки, благодаря чему получает неподдельное удовольствие от физических нагрузок.
Максим Матвеев
Максим Матвеев в фильме «Союз спасения».
Поклонницы называют Максима Матвеева «идеальным мужчиной» — настолько гармонично в нем сплелись накачанная фигура, завораживающий голос и выразительные глаза, в которых светятся эмпатия и доброта. Бешеную популярность принес Матвееву сериал «Триггер» — эта роль теперь считается «визитной карточкой» актера.
В его жизни был период, когда он бросил спорт и отказался от мяса, предпочтя образ жизни йога. Но спустя время Матвеев все же вернулся к привычным тренировкам и здоровому питанию. Подписчики могут следить за его тренировками онлайн – Максим часто публикует фото и видео из спортзала, с тяжелой штангой или на тренажерах.
Дмитрий Нагиев
Дмитрий Нагиев в сериале «Физрук».
Трудно поверить в то, что Дмитрию Нагиеву уже за 50: он выглядит не старше сорока, при этом вот уже много лет остается настоящей иконой отечественного кино и телевидения. Артист сумел достичь популярности благодаря своему таланту и невероятной харизме. Но и спортивная фигура сыграла в этом не последнюю роль.
Когда-то Нагиев был чемпионом страны по самбо среди юниоров, и сегодня продолжает активно тренироваться, чтобы поддерживать имидж одного из самых мускулистых российских актеров. Он очень востребован в кино, среди самых известных проектов с его участием – сериал «Физрук», покоривший сердца множества зрителей.